Бодрое утро: петербуржцы могут стать участниками зарядки-флешмоба
Новости
00
Максим Бойко, кандидат в депутаты по округу «Морской», стал инициатором организации спортивного проекта, не имеющего пока аналогов, «Бодрое утро».
29 фактов
“Трус не играет в хоккей!”
Тренировки
00
Приходит пора, когда необходимо решать, чем же дополнительно занять своего ребенка кроме учебы, чтобы у него не оставалось времени на какие-либо детские
29 фактов
Аквааэробика с нудлом
Тренировки
00
Сегодня нудлы для аквааэробики представляют собой мягкие вытянутые палки для тренировок на воде. В переводе нудлс означает «лапша», именно поэтому он был так назван.
29 фактов
Несколько причин, по которым стоит попробовать занятия пилатесом
Тренировки
00
Очень часто мы слышим о тренировках пилатес, как об обычных физических занятиях, которыми можно заняться в любом фитнес-клубе. Однако все далеко не так
29 фактов
Где лучше тренироваться зимой – в тренажерке или в бассейне?
Где лучше тренироваться зимойТренировки
00
Зима близко. Скоро уже не побегать по стадиону, не поплавать в речке, не покататься на велосипеде. Любители спорта перебираются или в тренажерку, или в
29 фактов
Кардио тренировка для сердца
Кадио тренировки для сердцаТренировки
00
Совсем недавно я уже писал про кардио тренировки, но в той статье мы акцентировали свое внимание на похудение с помощью кардио упражнений.
29 фактов
Кардио похудение – тренировки и расчет нагрузок
Кардио похудениеТренировки
00
Кардио тренировки стали невероятно популярны в последнее время. Надо сказать, вполне заслужено, ведь они позволяют не только укрепить сердце и поддерживать
29 фактов
Лучшие упражнения для развития выносливости
Лучшие упражнения на выносливостьТренировки
00
Можно быть сколько угодно сильным и объемным, но какой в этом смысл, если нет выносливости. Вы можете поднять шкаф, но не в состоянии выгрузить мешок картошки из машины?
29 фактов
Безопасность занятий спортом на беговой дорожке
Безопасность занятий спортом на беговой дорожкеТренировки
00
Для тех, кто занимается фитнесом, уже привычными стали многие виды спортивного оборудования, в том числе и беговая дорожка. Да-да, я помню, как критиковал
29 фактов
Чем полезен бег – полезные свойства бега
Чем полезен бег - полезные свойства бегаТренировки
00
В наше время развитие технологий привело к тому, что появилось множество бытовых приборов и гаджетов, которые, с одной стороны, значительно упрощают жизнь
29 фактов
Креатин – практический подход. Рабочая схема и способ применения
КреатинТренировки
10
Честно сказать, я не приветствую употребление спортивного питания, поскольку считаю, что это лишнее. Ну не вижу я смысла в том, чтобы качать супер банки, зачем?
29 фактов
Как уговорить девушку заняться спортом?
Как уговорить девушку заняться спортомТренировки
00
Практически у каждого парня или мужчины есть свое представление о том, какой должна быть девушка его мечты. Все эти представления, конечно же, существенно
29 фактов
Отжимания с хлопком и отжимания на запястьях – польза и техника
Отжимания с хлопкомТренировки
00
Настало время поговорить про отжимания с хлопком, а так же в этой статье мы рассмотрим отжимания на запястьях. Оба вида отжиманий от пола довольно интересны
29 фактов
Отжимания от скамьи и место для тренировок
Отжимания от скамьиТренировки
00
В этом посте мы будем говорить про отжимания от скамьи. Если Вы еще не опытны, и только начинаете осваивать отжимания от пола, то Вам нужно учиться.
29 фактов
Отжимания на ребрах ладоней – польза и техника
Отжимания на ребрах ладониТренировки
00
Недавно мы рассматривали, какую пользу приносят обратные отжимания, в этой же статье, я хочу немного рассказать об отжиманиях на ребрах ладони.
29 фактов
Отжимания на бицепс – техника и особенности
Отжимания на бицепсТренировки
00
Бицепс – двуглавая мышца плеча, которая находится спереди плеча. В общем, думаю, что все знают, что это за мышца, поэтому детальный разбор будет лишним.
29 фактов
Польза и техника обратных отжиманий
Обратные отжиманияТренировки
00
Приветствую всех любителей спорта, и непосредственно отжиманий. Если Вы хотите укрепить свое тело, но у Вас нет нужного оборудования, то отлично подойдут
29 фактов
Акваэробика как способ похудеть
Акваэробика - способ похудетьТренировки
00
Будучи в отпуске на море хочется расслабиться, выспаться, вкусно поесть, полежать на солнышке. Разрешая себе все эти вольности, человеку, а особенно женщинам
29 фактов
Правила смешанных единоборств
Правила боев без правилТренировки
00
Смешанные единоборства – это относительно недавно возникший вид спорта. Берет свое начало в знойной Бразилии, где в 20-е годы прошлого века завелась
29 фактов
Лучшие упражнения для красивой груди дома
Упражнения для грудиТренировки
00
Вы переживаете по поводу размера вашей груди, или после кормления малыша ее состояние далеко от идеала? Не спешите тратить деньги на пластику или дорогостоящие процедуры.
29 фактов